Gà rang hành lá và chanh tươi
Thời gian: 30 PHÚT
Phục vụ: 4 KHẨU PHẦN
Nguyên liệu:
-
Ức gà không da
300 gr
-
Hành khô
50 gr
-
Hành hương
100 gr
-
Lá chanh
30 gr
-
Gia vị
-
MAGGI Sốt kho Tộ Vàng
75 ml
-
Dầu ăn
50 ml
Chế biến:
1. Hành khô rửa sạch, bằm nhỏ. Hành hương cắt khúc. Lá chanh thái sợi nhuyễn.
2. Ức gà rửa sạch, để ráo nước, chặt khúc vừa ăn.
3. Ướp gà với 5 muỗng súp MAGGI Sốt Kho Tộ Vàng cùng 50 gr hành khô, trọn đều, để trong 10 phút cho gà thấm gia vị
4. Làm nóng dầu, cho hành cắt khúc và lá chanh vào phi thơm.
5. Cho thịt gà vào rang đều 10 phút đến khi thịt săn, ngả màu đẹp mắt thì tắt bếp
Múc gà ra dĩa, dùng nóng với cơm.
Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡngTrên 1 khẩu phần ăn% giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal)288.415
Chất béo (g)22.336
Chất đường (g)6.42
Chất đạm (g)16.335
Bạn có biết?
Tinh dầu lá chanh cho tác dụng tăng cường hệ hô hấp, chống lo lắng và giảm căng thẳng hiệu quả.
Mách bạn
Nếu bạn bị mất ngủ, mỗi tối đốt ít lá chanh xông sẽ giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
