Top 4 thức uống mùa hè cho bé đơn giản mà ngon tuyệt

Mùa hè đến, đồng nghĩa với việc bé cần bổ sung thêm một lượng nước nhất định. Và đôi khi, việc uống nước lọc thôi vẫn chưa đủ. Dưới đây là 3 gợi ý cho các mẹ trong việc biến tấu các thức uống mùa hè để bé luôn được cung cấp đủ chất mà còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

1. Rau má đậu xanh - Thức uống mùa hè cho bé giải độc cơ thể 

Rau má từ lâu đã nổi tiếng với công dụng giải nhiệt, mát gan, lợi tiểu. Bên cạnh đó, các khoáng chất, vitamin có trong rau má còn rất tốt cho sức khoẻ của bé. Rau má có vị đắng, vì thế kết hợp với đậu xanh sẽ làm giảm đi mùi hăng và vị đắng, ngoài ra đậu xanh còn làm tăng thêm vị thơm và béo của nước.

Cách làm:

- Rau má xay nhuyễn, lọc lấy nước và bỏ bã.

- Đậu xanh ngâm với nước ấm 2 tiếng, sau đó đem luộc hoặc hấp chín.

- Sau khi hấp chín, cho đậu xanh vào máy xay nhuyễn mịn.

- Tiếp theo cho nước rau má, đường vào xay cho đến khi đường tan và hỗn hợp được trộn đều.

2. Sữa bắp - Thức uống mùa hè giúp bé hạ nhiệt

Cái nắng gay gắt và khói bụi của đường phố sẽ được thổi bay đi chỉ với 1 ly sữa bắp mát lạnh. Ngoài việc giải nhiệt, sữa bắp với vị thơm ngọt tự nhiên còn hiệu quả trong việc tăng cân của bé, lợi sữa cho mẹ.

Cách làm:

- Tách hạt bắp, cho vào máy xay và xay nhuyễn,

- Lọc bã bắp rồi cho phần nước cốt vào đun sôi với sữa.

- Để nguội cho vào tủ lạnh để tăng thêm tính giải khát.

3. Sữa sen - Thức uống mùa hè kích thích bé ăn ngon ngủ sâu

Không chỉ có tác dụng trong việc giải khát, sữa sen còn rất hiệu quả trong việc kích thích cảm giác ngon miệng và giúp bé ngủ ngon hơn trong những ngày hè nắng nóng, khó chịu. Ngoài ra, các dưỡng chất trong hạt sen còn hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hoá rất tốt.

Cách làm:

- Cho sen cùng với nước ấm vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã lấy nước.

- Đổ hỗn hợp vào nồi và nấu sôi, lưu ý khuấy đều tay để không bị cháy dưới đáy.

- Khi nước sen đã sôi, cho nước dừa và sữa đặc vào (liều lượng tuỳ theo khẩu vị của gia đình).

- Khuấy đều và nấu thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp.

- Nên uống lạnh để tăng thêm phần ngon miệng.

Hy vọng với 3 cách làm thức uống mùa hè vừa rồi, các mẹ sẽ chọn được một công thức phù hợp để trổ tài làm cho bé yêu nhân những ngày hè nóng bức này.