Chăm sóc sức khỏe cho trẻ vào mùa mưa

Mùa mưa đến khiến tiết trời trở nên mát mẻ và dễ chịu nhưng cũng đi kèm với những lo ngại về vấn đề sức khỏe của trẻ. Hãy cùng Gia Đình Nestlé tham khảo một số “tips” để bạn phòng bệnh cho con trẻ trong mùa “nhạy cảm” này nhé.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bí quyết giúp trẻ luôn khỏe mạnh trong mùa mưa nhé:

1. Dinh dưỡng cho bé phục hồi thần kỳ sau khi ốm dậy
2. Bữa sáng Nestlé cho trẻ vui khoẻ hơn
3. Bảo vệ con khỏi gió lạnh đầu mùa nhờ dinh dưỡng khoẻ
4. Cùng con chọn trang phục cho mùa mưa

1. Luôn chuẩn bị áo mưa

Thật khó để “trốn” hoàn toàn khỏi những cơn mưa bất chợt. Vì thế, áo mưa, dù chính là “chiếc khiên” giúp cơ thể trẻ không bị thay đổi nhiệt độ đột ngột dẫn đến cảm lạnh. Bạn có thể chuẩn bị thêm 1 bộ đồ để trẻ thay ra ngay nếu bị dính mưa nhé.

2. Tắm nước nóng sau khi đi mưa

Chắc bạn sẽ ngạc nhiên sao lại cho trẻ tắm sau khi dính mưa phải không? Thực ra, tắm nước nóng/ấm dưới vòi sen là cách hữu hiệu làm tăng nhiệt độ cơ thể từ từ, đồng thời “gột rửa” các vi khuẩn để bảo vệ trẻ khỏi những bệnh nhiễm trùng. Nếu trẻ mệt không muốn tắm, ngâm chân với nước ấm cũng là cách để bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

3. Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C ở dạng tự nhiên hoặc bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ giúp cơ thể tăng cường sản sinh các tế bào mới giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhanh chóng giảm các triệu chứng cảm lạnh. Vì thế, bạn hãy thêm trái cây họ cam, dứa, ớt đỏ,….vào thực đơn hàng ngày nhé.

4. Sử dụng thuốc chống muỗi

Mưa đến đồng nghĩa với việc dịch sốt xuất huyết hoành hành. Do đó, để bảo vệ sức khỏe cho trẻ cũng như các thành viên trong gia đình, bạn hãy dọn dẹp nhà cửa sạch thoáng, xịt thuốc chống hoặc dùng nhang để xua đuổi muỗi. Ngoài ra, bạn nên cho trẻ ngủ mùng, thoa kem chống muỗi và mặc quần áo tay dài để trẻ tránh bị muỗi đốt bạn nhé.

5. Uống đủ nước

Tuy thời tiết mát mẻ, nhưng bạn cũng cần đảm bảo trẻ uống đủ nước trong ngày nhé. Vì khi trữ đủ nước ngay cả nhiệt độ giảm, cơ thể trẻ sẽ không bị uể oải, đồng thời các chất độc cũng được tống khứ ra ngoài.

6. Ăn chín uống sôi

Trong mùa mưa này, bạn hãy tích cực cho bé uống các loại thức uống nóng như 1 tách sôcôla nóng chẳng hạn, hoặc một bát súp nóng cũng là cách tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa cảm lạnh. Đặc biệt, bạn nên tránh cho trẻ ăn thức ăn đường phố vì những thực phẩm này có thể chứa vi trùng và nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy dường như cũng cao hơn trong mùa mưa.

Bên cạnh đó, duy trì cho trẻ thói quen ăn sáng vui khỏe cũng là cách bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Vì buổi sáng là thời điểm mà cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất, giúp tăng chuyển hóa các chất, tăng cường hệ thống miễn dịch nên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh. Hãy cùng tham gia chương trình “BỮA SÁNG NESTLÉ CHO TRẺ VUI KHỎE HƠN” tại đây  để nhận ngay mã ưu đãi 30k khi đặt mua Bữa Sáng Nestlé dinh dưỡng tại Now.vn và được giao đến tận nhà nhé!