Mùa hè nên cho trẻ học môn thể thao gì?

Việc chơi các môn thể thao mùa hè không chỉ giúp bé yêu của bạn được vui chơi thoải mái mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nữa đấy. Hãy khuyến khích các bé tham gia những môn thể thao mùa hè được Gia Đình Nestlé gợi ý sau đây nhé!

Cha mẹ thông thái muốn cùng con học hỏi điều hay trong mùa hè thì đừng bỏ qua 4 bài viết sau:

1. Top 3 hoạt động mùa hè bổ ích bố mẹ nên trải nghiệm cùng con
2. Chọn lớp dạy kỹ năng sống mùa hè cho con thế nào?
3. Làm thế nào để trẻ không “dán mắt” vào smartphone suốt kỳ nghỉ hè?
4. 5 quyển sách sẽ làm nên một mùa hè tuyệt vời cho bất cứ bạn nhỏ nào

Sau đây là top 4 môn thể thao mùa hè thú vị và bổ ích bạn nên khuyến khích bé thử ngay mùa hè này:

1. Bơi lội

Danh sách các môn thể thao mùa hè không thể nào thiếu được bơi lội. Được vẫy vùng giữa làn nước mát lạnh dưới thời tiết hè nóng bức quả thật là một cảm giác vô cùng tuyệt vời! Bơi lội giúp bé cao lớn, cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối. Đây cũng là một kỹ năng sống quan trọng mà bố mẹ nên cho bé luyện tập để tránh các sự cố đáng tiếc. Đối với các bé bị hen suyễn, khi tập bơi sẽ giúp tăng lượng không khí đi vào phổi và cải thiện sức khỏe hô hấp. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý đến yếu tố thời tiết cũng như vệ sinh nguồn nước để tránh các bệnh viêm nhiễm cho bé nhé!

2. Võ thuật

Học võ không chỉ đơn thuần trang bị cho trẻ kỹ năng phòng vệ, tránh bị bắt nạt, mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sự phát triển của bé. Các bài tập luyện với động tác kỹ thuật tạo sẽ giúp bé phát triển thể chất cao lớn, hỗ trợ máu huyết lưu thông, cho bé ăn ngon, ngủ tốt. Để luyện võ thuật một cách hiệu quả, trẻ phải có tính kỷ luật cả về thể chất và tinh thần, cân bằng hài hòa cơ thể và tâm trí. 

3. Bóng rổ 

Bóng rổ chính là một trong những môn thể thao dành cho các bậc phụ huynh mong muốn con đạt được chiều cao lý tưởng. Bé sẽ học được cách phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và mắt, các động tác bật nhảy cao hay nảy tay sẽ giúp các cơ, khớp được hoạt động tốt đa, góp phần cho xương phát triển. Bóng rổ sẽ mang lại cho bé sự dẻo dai, phấn chấn, hoạt bát, nhanh nhẹn, khéo léo, sức mạnh, sức bật, sức bền. Khả năng chịu đựng va chạm của trẻ sẽ tốt hẳn, thân hình cứng cáp, cân bằng, phản ứng tốt. 

4. Cầu lông

Đây là môn thể thao mùa hè cũng khá được ưa chuộng bởi sự đơn giản trong cách chơi cũng như chuẩn bị dụng cụ. Đối với những gia đình không có điều kiện đến những sân chơi các môn thể thao khác thì cầu lông luôn là sự lựa chọn hoàn hảo bởi chỉ cần một khoảng sân vừa đủ rộng cũng đã đủ cho bé vui chơi thoải mái. Ba mẹ cũng như người thân trong gia đình cũng sẽ dễ dàng tham gia cùng bé để tình cảm thêm phần khắng khít đấy nhé.

Để giúp bé chơi tốt các môn thể thao thì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và giàu năng lượng là điều hết sức cần thiết. Do đó, bạn hãy luôn sẵn sàng những lon Nestlé MILO mát lạnh, để bé nạp năng lượng sau khi “mệt nhoài” với những môn thể thao thú vị nhé!