“Tip” Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài Cho Làn Da Mùa Hè Khỏe Mạnh

Mùa hè là mùa của bệnh về da, dễ làm da châm chích, dị ứng và xỉn màu. Cùng Gia Đình Nestlé lấy lại làn da khỏe mạnh để tự tin đón hè với “tip” làm đẹp: phương pháp giải độc làn da từ bên trong lẫn bên ngoài ngay!

1. Chăm sóc cá nhân từ bên trong

1.1 Cắt giảm đường 

Tất cả các món ăn vặt phổ biến hiện nay như bánh kẹo, bánh tráng trộn, trà sữa,…đều chứa hàm lượng đường tinh luyện cao. Những thực phẩm này không chỉ tăng lượng đường trong máu mà còn phá hủy hợp chất collagen và elastin trong da, giúp da sần sùi, thô ráp và nhanh lão hóa.

Bạn có thể đón một ngày mới tỉnh táo bằng việc thưởng thức Sữa đậu NESVITA - nguồn bổ sung canxi và chất xơ hiệu quả, từ 100% đạm thực vật, không có lactose, ít đường, là “tip” làm đẹp giúp khỏe dáng, đẹp da, có hương vị thơm ngon đậm đà, sánh mịn. 

1.2 Một ly chanh ấm mỗi sớm mai

Chanh luôn là lựa chọn hàng đầu trong danh sách thực phẩm có công dụng giải độc cơ thể. Ngay khi thức dậy, trước các bước chăm sóc cá nhân, bạn hãy pha một l ly nước chanh mật ong ấm để tăng cường quá trình trao đổi chất và chăm sóc da.

Với đặc tính giàu vitamin C và có tính kiềm, chanh có thể giúp cân bằng độ pH trong cơ thể con người, giảm viêm da và cân bằng nồng độ natri và kali của da. Giải độc bằng chanh là phương pháp thịnh hành.

Ngoài ra, bạn có thể khởi động ngày mới với Bánh Ăn Sáng Nestlé FITNESSE Dành Cho Người Ăn Kiêng - với độ béo thấp, giàu chất xơ thực phẩm, giúp no lâu mà không thèm ăn vặt nên thích hợp sử dụng cho những người có nhu cầu giảm cân. Bánh cũng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư ruột kết và tiểu đường hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung nhiều vitamin E, B2, B3, B6 và acid folic; khoáng chất sắt, kẽm và canxi cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe và làm đẹp da.

1.3 Bí kíp ăn vặt lành mạnh

Phần lớn người làm việc văn phòng ăn vặt để giải tỏa cảm giác căng thẳng. Vì vậy, bạn có thể thay thế các món ăn vặt thiếu lành mạnh như bánh kẹo, trà sữa bằng loại thực phẩm xanh và sạch như bơ sáp, dưa leo thái lát, cà rốt, cần tây thêm sốt bơ hạnh nhân. Những loại "siêu thực phẩm" này sẽ giúp bạn phục hồi làn da bị tổn thương, tẩy tế bào chết và đem lại một làn da ngời sáng đón hè.

Ngoài việc cải thiện bữa phụ ăn vặt thêm lành mạnh, đừng quên nâng cấp bữa chính với các công thức nấu ăn vui khoẻ và thanh nhẹ (hyperlink bài công thức món ăn thanh nhẹ mùa hè) nhé!

2. Hỗ trợ “chăm” da từ bên ngoài

2.1 Đắp mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét là mẹo làm đẹp tại nhà giúp da thải độc và tạp chất, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp làn da xỉn màu tươi tắn hơn. Trong thời tiết khí hậu mùa hè khô hạn của Việt Nam, bạn hãy rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở ra, bôi một lớp mặt nạ dày lên mặt và để khô từ 10 - 15 phút trước khi rửa lại thật kỹ để da thải độc và bụi bẩn. 

2.2 Chải da khô

Nếu đắp mặt nạ bùn hay mặt nạ đất sét là phương pháp được đông đảo phụ nữ châu Á lựa chọn, chải da khô lại được áp dụng phổ biến hơn ở các nước phương Tây. Phương pháp này không chỉ áp dụng riêng cho vùng da mặt mà thích hợp sử dụng cho toàn cơ thể.

Khi chải da khô, chị em phụ nữ nên lưu ý sử dụng bàn chải từ sợi thực vật để tránh gây tổn hại đến làn da. Hướng chải được nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo là theo chiều bạch huyết, nghĩa là chải từ mu bàn chân, bắp chân, đùi và lấy khu vực vùng ngực và tim làm trung tâm.

Mùa hè đang tới gần, hãy cùng Gia Đình Nestlé đón làn da vui khoẻ, rực rỡ và thoả sức năng động nhé!

Nguồn: https://vietnammoi.vn/bi-quyet-giai-doc-lan-da-don-nang-mua-he-20190502084030649.html