Bước 1: Bông cải xanh bỏ phần cuống, cắt thành từng phần nhỏ vừa ăn.
Bước 2: Hành tây cắt sợi.
Bước 3: Tôm lột vỏ, xắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Bước 4: Đun sôi chảo dầu, cho hành tây vào xào đến khi dậy mùi thơm thì ngưng.
Bước 5: Cho tôm vào xào đều, khi tôm chín thì trút hỗn hợp ra dĩa.
Bước 6: Nấu cháo đến khi sôi thì cho bông cải vào, nấu đến khi bông cải vừa chín tới.
Bước 7: Cho phần tôm đã xào vào cùng phô mai, nêm nếm lại với hạt nêm MAGGI cho vừa ăn.
Bước 8: Nấu sôi lần nữa rồi tắt bếp, múc ra tô và trang trí với mè cho đẹp mắt.
Một món ăn vô cùng dinh dưỡng cho trẻ mà lại rất đơn giản phải không nào? Chúc các bạn thành công và trẻ có một bữa ăn ngon miệng nhé!
Giá trị dinh dưỡng | Trên 1 khẩu phần ăn | % giá trị dinh dưỡng trong ngày |
Năng lương (kcal) | 311 | 16 |
Chất béo (g) | 5 | 8 |
Chất bột đường (g) | 49.3 | 18 |
Chất đạm (g) | 17.6 | 38 |