Bữa sáng ít đường giúp con tập trung và khỏe mạnh hơn

Hãy tập cho con thói quen ăn sáng khỏe mỗi ngày với sữa ít đường để giúp con tập trung hơn, khỏe mạnh hơn. Với chương trình BỮA SÁNG NESTLÉ CHO TRẺ VUI KHỎE HƠN 2019, bạn sẽ truyền cảm hứng cho trẻ tự chọn những “combo” bữa sáng ngon, dinh dưỡng với sữa Nestlé ít đường, MILO ít đường hoặc sữa NAN và nhận ngay những món quà hấp dẫn, tham gia ngay tại đây.

Khám phá thêm BỮA SÁNG NESTLÉ để có cơ hội nhận quà, bạn nhé:

1. Bữa sáng Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn
2. Bữa sáng TỰ NHIÊN nhiều rau xanh giúp con vui khỏe mỗi ngày
3. Bữa sáng NGŨ CỐC giúp con tràn đầy năng lượng

Lợi ích của bữa sáng với sữa ít đường đối với trẻ nhỏ

1. Ăn sáng với sữa giúp con tập trung hơn

Sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ với hàm lượng cân bằng các dưỡng chất như protein, canxi, phốt pho, chất béo, các loại vitamin và chất khoáng. Đặc biệt, sữa còn dồi dào DHA - chất dinh dưỡng hỗ trợ truyền dẫn tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Sữa tiếp thêm năng lượng để bé tỉnh táo tập trung hơn khi học tập mà không tạo áp lực hay gây khó chịu cho hệ tiêu hóa. Vì thế, bạn hãy cho trẻ uống sữa vào bữa ăn sáng mỗi ngày để trẻ có thể hấp thụ các protein, canxi và dưỡng chất có trong sữa một cách dễ dàng nhất.

2. Ăn sáng ít đường giúp con khỏe hơn

• Bữa sáng ít đường giúp não bộ hoạt động tốt hơn

Ăn nhiều đường và tinh bột làm não bộ rối loạn hoạt động, hiểu sai tín hiệu và kích hoạt các phản ứng kháng viêm ngay cả khi cơ thể không bị đe dọa. Đây chính là nguyên nhân gây bệnh viêm mãn tính, bệnh dị ứng, suyễn, bệnh tim… của cơ thể. Một nghiên cứu trên động vật ở UCLA đã đưa ra kết luận, ăn sáng với thực phẩm nhiều đường có thể phá vỡ các liên kết giữa các tế bào não. Điều này làm trí nhớ suy giảm và ảnh hưởng đến khả năng tư duy. Thay vì ăn đường, bạn có thể cho trẻ ăn hoa quả, rau củ, trái cây hoặc chọn thực phẩm ít đường để thay thế.

• Bữa sáng ít đường giúp con cai nghiện đồ ngọt

Khi ăn đường, một chất dẫn truyền cảm giác tốt trong não có tên là Dopamine được giải phóng. Đó là nguyên nhân khiến trẻ thích ăn đồ ngọt. Vấn đề ở đây là khi ăn quá nhiều đường, Dopamine trở nên kém nhạy cảm dần và trẻ sẽ cần nhiều đường hơn nữa mới có thể có lại cảm giác vui vẻ. Nó thôi thúc khiến trẻ phải ăn nhiều đường hơn vào mỗi lần kế tiếp. Để cai được cơn nghiện đường là không dễ, tuy nhiên, bạn có thể tập cho trẻ cai nghiện đồ ngọt bằng cách duy trì ăn sáng với thực phẩm ít đường.

• Bữa sáng ít đường giúp con tránh nguy cơ béo phì

Ăn sáng với thực phẩm quá nhiều đường sẽ dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng, độc lập với tình trạng thừa cân, ăn đường sẽ gây tăng huyết áp. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn đường nhiều hơn 25% tổng calo tiêu thụ sẽ có gấp đôi nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, so với những người chỉ ăn ít hơn 10%. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của con yêu, bạn nên hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm nhiều đường trong chế độ dinh dưỡng.

Hãy cùng Nestlé tập cho trẻ thói quen ăn sáng khỏe mỗi ngày với Sữa Ít Đường!

Việc duy trì thói quen ăn sáng đều đặn với thực phẩm ít đường sẽ giúp cho trẻ nhỏ tăng khả năng tiếp thu bài giảng, tăng mức độ tập trung, suy nghĩ nhanh trong giờ học. Và nếu bạn đang băn khoăn không biết nên cho con ăn ít đường vào buổi sáng ra sao thì Gia Đình Nestlé xin bật mí bí quyết tập cho trẻ thói quen ăn sáng khỏe cùng Bữa Sáng Với Sữa Ít đường nhé! Với các sản phẩm Nestlé đa dạng lựa chọn và giàu dinh dưỡng, bạn sẽ dễ dàng chuẩn bị cho con bữa sáng ít đường đầy đủ dưỡng chất. Hãy cùng Nestlé tập cho con thói quen ăn sáng khỏe mỗi ngày cùng Sữa nước Nestlé ít đường hoặc Thức uống lúa mạch MILO ít đường để đảm bảo nạp đủ dinh dưỡng cho con yêu khỏe mạnh và tập trung tỉnh táo cho con học tập tốt hơn.

Đặc biệt hơn nữa, khi cùng Nestlé tập cho con thói quen ăn sáng khỏe mỗi ngày cùng Bữa Sáng Nestlé, bạn sẽ được TẶNG Mã mua hàng 30k đặt bữa sáng Nestlé giao tận nơi cho con trên Now.vn! Ngoài ra, hãy chia sẻ hành trình tập thói quen ăn sáng khỏe của trẻ với sản phẩm Nestlé để có cơ hội nhận Bộ quà tặng trị giá 1 triệu đồng! Quá hấp dẫn phải không nào? Bấm xem ngay để tìm hiểu thông tin chi tiết và đăng ký tham gia Chương trình “Bữa Sáng Nestlé Cho Trẻ Vui Khỏe Hơn” nha!