Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Top thực phẩm mang đến năng lượng tích cực cho cơ thể

20 - 08 - 2020

Một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu dưỡng chất sẽ giúp mang lại những nguồn năng lượng tích cực cho tâm trạng đấy. Hãy cùng Gia đình Nestlé khám phá những nhóm thực phẩm nào sẽ giúp bạn xua tan đi tâm trạng mỏi mệt, đón ngày mới tươi tắn và tràn đầy niềm vui nhé!

1. Bổ sung “tinh chất vàng” Omega-3 vào bữa ăn

Chất béo chiếm 60% tỉ lệ não bộ của bạn, chủ yếu bao gồm phospholipids và Omega-3. Nếu cơ thể thiếu các chất béo lành mạnh này, não bộ sẽ rơi vào trạng thái mất tập trung, mệt mỏi và gây nên cảm giác buồn chán. 

Từ khóa
Có thể bạn quan tâm:
Subscribe to Năng lượng tích cực