Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

5 đồ uống giúp giảm béo

21 - 08 - 2020

Thật khó tin nhưng một số thức uống cũng có thể giúp con người giảm béo.

Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức khỏe. Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em giảm trọng lượng mà không phải kiêm khem khổ sở.
 
1. Nước đá

Từ khóa
Có thể bạn quan tâm:

Nên uống sữa sau khi tập thể dục

21 - 08 - 2020

Bạn có biết uống sữa là một cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng sau khi tập thể dục không?

Những người thường xuyên tập thể dục, sau khi vận động nên ăn gì là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm vì nếu ăn thực phẩm giàu năng lượng sẽ dễ gây tăng cân còn nếu không đủ, cơ thể dễ bị mệt mỏi.

Giám đốc Thể thao Dinh dưỡng và Phòng thí nghiệm hóa sinh - Đại học Bắc Kinh, tiến sĩ Chang Cui Qing cho biết: sau khi luyện tập, do cơ thể bị tiêu hao nhiều năng lượng, đặc biệt là lượng protein, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi.

Từ khóa
Có thể bạn quan tâm:
Subscribe to songkhoe